De festivals, foodtrucks evenementen, swingende parken en parades zijn weer druk aan de gang! Vind je het lastig om naar evenementen te gaan, omdat veilig glutenvrij eten lastig te vinden is? Wij geven je een paar tips over voorbereidingen, handige hapjes om mee te nemen en van welke festivals er deze zomer nog op het programma staan.
Mag je wel eten meenemen?
Op sommige festivals mag je helaas geen eten meenemen. Vraag het festival of evenement via een bericht op social media of per mail of je je eigen eten mee mag nemen, of dat er glutenvrije eettentjes aanwezig zijn.
Doe een rondje bij binnenkomst
Loop bij binnenkomst een rondje over het festivalterrein om te kijken welke eetstandjes en foodtrucks er zijn en of ze ook glutenvrije hapjes en snacks verkopen. Zo hoef je niet met een rommelende maag op zoek te gaan naar een geschikt eettentje.
Leg een stevige bodem
Festivals kosten veel energie, want je bent de hele dag in beweging. Neem daarom van te voren een stevig ontbijt. Kies voor een ontbijtje met voldoende eiwitten en gezonde vetten. Zo krijg je voldoende voedingsstoffen binnen zodat je je tot aan de lunch goed verzadigd voelt.
Meeneem tips
Naar sommige evenementen mag je wel zelf eten meenemen. Dit moet je dan ook absoluut doen, want het scheelt je een hele zoektocht naar iets wat je lekker vindt en helpt om een teleurstelling te voorkomen. Wij hebben 4 lekkere glutenvrije festivalhapjes voor je op een rij gezet:
- Een heerlijke frisse sandwich vol met energie om nog uren door te kunnen gaan!
- Dit goed gevulde festival bolletje met filet americain.
- Deze super gezonde haverrepen zijn een heerlijk tussendoortje én ideaal om mee te nemen naar een festival.
- Deze glutenvrije springrolls zijn een lekkere en gezonde snack voor op een festival. Je neemt ze handig mee in een lunchbox in je rugzakje!
Wat te doen
De zomer is al een tijdje begonnen, maar er staat nog genoeg op de planning voor de rest van de zomer en het najaar. Hieronder hebben wij een hele lijst met leuke festivals en evenementen voor de komende tijd verzameld en erbij vermeld of er glutenvrij eten te krijgen is:
De NCV (Nederlandse Coeliakie Vereniging) heeft veel leuke activiteiten op hun kalender staan om nog te doen dit jaar!
15 t/m 18 augustus Pukkelpop. Vorig jaar stonden er een aantal geweldige glutenvrije foodtrucks op Pukkelpop.
17 t/m 19 augustus Lowlands. Er zijn 3 glutenvrije foodtrucks aanwezig, namelijk The Feeders, Puzzles, en Vrij Voedsel.
25 augustus Strand festival. Op de website staat dat er een beperkt assortiment voor gluten- en lactose- vrij eten te verkrijgbaar is. Zelf eten meenemen dus!
25 augustus Encore. Hebben de volgende glutenvrije hapjes: sapjes, acaibowls, saté, bbq gerechten (zonder het brood dan), patat, vega dishes etc.
25 en 26 augustus Mysteryland. De organisatie geeft aan dat er glutenvrije foodtrucks aanwezig zijn en er geen eigen eten en drinken mee mag worden genomen.
30 augustus t/m 2 september Into the Great Wide Open. De organisatie geeft aan dat er geen eten of drinken mee mag worden genomen op het festivalterrein, maar er zijn meerdere cateraars die zorgen voor allergenenvrije hapjes. Waar je sowieso veilig kan eten is bij de foodtrucks ‘Vrij Voedsel’ en ‘Bennie Blij’.
1 september Valtifest. Helaas hebben wij geen reactie gehad op de vraag of er glutenvrije hapjes te krijgen zijn.
1 september Tuckerville. De organisatie heeft doorgegeven dat “Als je speciale voeding of medicijnen nodig hebt en dit mee het festivalterrein op moet nemen, je een doktersverklaring nodig hebt. Stuur dan uiterlijk twee weken voor het festival een mail naar info@tuckerville.nl.”
7 en 8 september Appelpop. De organisatie heeft doorgegeven dat er glutenvrij eten aanwezig is, maar stuur voor de zekerheid in de laatste week voor het festival even een mail naar info@appelpop.nl. Dan is het overzicht van catering volledig duidelijk en kunnen er via de mail afspraken gemaakt worden i.v.m. eventuele uitzonderingen in het meenemen van eigen eten.
8 september Elrow Festival. Er is onbekend of er glutenvrije opties aanwezig zijn.
8 en 9 september Lollapalooza in Berlijn. Er zijn glutenvrije foodtrucks aanwezig.
9 september Color Run. De organisatie heeft doorgegeven dat je even moet mailen naar info.nl@thecolorrun.com over dieetwensen en allergieën.
14 en 15 september Into the Woods. Op dit festival zijn glutenvrije foodtrucks aanwezig.
17 t/m 21 oktober Amsterdam Dance Event. Tijdens ADE kan je naar wens gaan eten in Amsterdam. Je kunt ook gewoon zelf wat lekkers meenemen.
En vergeet natuurlijk niet genoeg te drinken! Neem een fleszakje of uitvouwbaar bekertje mee dat je zelf kunt vullen bij waterpunten. Heel veel plezier deze zomer!
