Zorgeloos glutenvrij leven.

Wat is coeliakie? Alles wat je moet weten

Coeliakie treft 1 op de 100 mensen — maar de meesten weten het niet. Lees wat het is, hoe je het ...

Glutenvrije picknick tips

Zin in een dagje buiten met een goedgevulde picknickmand? Met de producten van YAM stel je in een...

5× tips voor een snelle en glutenvrije lunch

Geen tijd voor een ingewikkelde lunchprep? Met deze 5 YAM glutenvrij-tips tover je in no-time een...

Alles over de YAM desem

Desembrood is helemaal hip. En dat terwijl desembrood eigenlijk al heel erg oud is! De oude Egypt...

5× tips voor een glutenvrije lunchbox

Glutenvrij lunchen? Dat klinkt soms als een uitdaging, maar geloof ons; met een beetje creativite...

10× hotspots om glutenvrij te lunchen

Lunchen als glutenvrije levensgenieter voelt soms alsof je op speurtocht bent; op jacht naar iets...

Mealpreppen = meer rust en minder stress

Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk en glutenvrij kan? Ken je dat? Je komt thuis, je hebt ...

Glutenvrij koken voor vrienden? Appeltje eitje (en best indrukwekkend)

Met recepten én een boodschappenlijstje! Je nodigt vrienden uit voor een etentje, iedereen heeft ...

Glutenvrij naar de dierentuin

Glutenvrij naar de dierentuin Een dagje dierentuin is een avontuur vol dieren, zonnestralen en na...

Glutenvrij naar een festival

Easy peasy glutenvrij naar een festival Zomer, muziek, dansen tot je voeten niet meer kunnen en g...

Glutenvrij naar het strand

Zo doe je dat zonder gedoe (en zonder zand op je brood) Een dagje strand is voor ons toch wel de ...

Glutenvrij een dagje uit

Glutenvrij een dagje uit? Zo houd je het relaxed en lekker! Een dagje weg; even eruit, heerlijk! ...

Glutenvrij brood bewaren tijdens warme dagen en op vakantie

Zo bewaar je glutenvrij brood op warme dagen en op vakantie! Zon op je huid, en koel drankje in j...

Glutenvrij op vakantie

Zo doe je dat zonder stress (en mét broodjes en snacks) Vakantie, dat is toch wel het moment om e...

De YAM helden

Glutenvrije toppers die altijd voor je klaar staan Maak kennis met de sterren van de glutenvrije ...

Wat is coeliakie?

Coeliakie (spreek uit als: seu-lia-kíe), is een auto-immuunziekte waarbij je darmen niet tegen gl...

Coeliakie op school

Heeft je kind coeliakie? Hoe zorg je er dan voor dat je kind geen gluten of lactose binnen krijgt...

Glutenvrije snoep tijdens de feestdagen voor kinderen

Tijdens de feestdagen kan glutenvrij snoepen een uitdaging worden. De maanden november en decembe...

Wat zijn gluten?

Gluten zorgen voor een luchtige structuur in bijvoorbeeld brood. Gluten zijn een onderdeel van he...

Wat is glutenvrij?

Gluten zijn een eiwitmengsel van onder andere de proteïnes: gliadine en glutenine. De gliadine ve...

Ik moet/wil glutenvrij eten, en nu?

Je hebt te horen gekregen dat je glutenintolerant of sensitief bent. Je hebt veel last van je dar...

Heb ik coeliakie?

In Nederland lopen ongeveer 14.000 mensen met vage gezondheidsklachten rond en hebben coeliakie z...

Coeliakie bij kinderen

Klachten bij kinderen met coeliakie Ongeveer een op de honderd kinderen krijgt coeliakie. Het kan...

Is glutenvrij eten gezond?

“Oh kijk ze hebben glutenvrije koekjes!” Wanneer je begint met glutenvrij eten loop je zoals vele...

Gluten in medicijnen

In sommige medicijnen en vitamine- en mineralensupplementen kan tarwezetmeel zitten. Tarwezetmeel...

Lijst met glutenvrije producten

Gluten zitten in tarwe, spelt, gerst, kamut en rogge. De bekendste producten waar je gluten in te...

Is spelt glutenvrij?

Wat is spelt en is dat een gluten? Speltproducten zijn de afgelopen jaren steeds populairder gewo...

Heb ik coeliakie? Doe de glutentest!

De symptomen die voorkomen bij coeliakie kunnen heel uiteenlopend zijn. De klachten kunnen per pe...

Glutenvrij eten en jodium tekort

Vanwege verschillende redenen volgen mensen een glutenvrij dieet. Sommige mensen omdat ze een med...

Glutenvrij op vakantie

De zomer is weer officieel begonnen! We kijken er naar uit om onze koffers te pakken en er eens l...

Kruisbesmetting voorkomen

Hoe voorkom je kruisbesmetting met gluten? Woon je samen met iemand die glutenvrij moet eten? Voo...

Het verschil tussen coeliakie en glutensensitiviteit

Wanneer je je wat meer verdiept in glutenvrij eten, dan vliegen de termen je om de oren. Coeliaki...

Gluten in shampoo en zeep

Dat er in bepaalde voedingsmiddelen gluten zitten, dat weet iedereen. Maar dat dit ook zo is bij ...

Help ik heb gluten in mijn lijf!

Hoe hard je je best ook doet en hoe goed je ook oplet, het kan wel eens gebeuren dat je tóch glut...

Wat vraag je aan je huisarts?

Je hebt al een hele tijd het vermoeden dat je niet tegen gluten of lactose kunt. Je hebt er heel ...

Hoe kom je bij een diëtist?

Ervaar jij typische coeliakie klachten? Ons artikel over de glutentest en de symptomen van coelia...

Help, hoe lees ik etiketten?

Wanneer je begint met glutenvrij eten komt er heel veel op je af. Een van die dingen is het leren...

Zwanger en glutenvrij

Rust en gezonde voeding is voor iedere zwangere vrouw belangrijk. Maar wat als je coeliakie hebt?...

Coeliakie en diabetes

Een op de twintig mensen met diabetes type 1 heeft ook coeliakie. Dit komt dus best wel vaak voor...

Wat zegt het glutenvrije keurmerk eigenlijk?

Het glutenvrij symbool (een doorgestreepte aar) vertelt je dat het product glutenvrij is. De Nede...

Wat is een tarwe-allergie?

Tarwe is een van de meest verbouwde graansoorten ter wereld. Brood, deeg, pasta, gebak, koek en o...

Dermatitis herpetiformis

Heb je last van jeukende blaasjes, bultjes of blaren op je ellebogen, knieën, schouders of billen...

Is coeliakie erfelijk?

1% van de Nederlandse bevolking heeft coeliakie, dit zijn ongeveer 170.000 Nederlanders. Van deze...

Hooikoorts en gluten- of lactose-intolerantie

Na de winter kijken we er ontzettend naar uit, het voorjaar! Alles in bloei, de temperatuur begin...

Glutenvrij en vega(n) dieet, hoe doe je dat?

Een nieuw dieet, vegetarisch of veganistisch? Waar begin je en waar moet je op letten? Hoe houd j...

YAM brood is vezelrijk

Wanneer je glutenvrij moet eten is het vaak even zoeken wat je wel en niet kan eten. In plaats va...

YAM bruine bolletjes wat kun je ermee doen?

De YAM bruine bolletjes zijn geliefd. De bruine bolletjes hebben een zachte bite, veel smaak en d...

Een kijkje in het glutenvrije- en melkvrije leven van Noortje

Noortje houdt van lekker eten, vegetarisch, glutenvrij én melkvrij. Hier weet zij dan ook een fee...

Een kijkje in het glutenvrije leven van Reza

Het is mei Coeliakiemaand, in deze maand besteden we extra aandacht aan coeliakie en geven enkele...

Een kijkje in het glutenvrije leven van Judith

Het is mei Coeliakiemaand, in deze maand besteden we extra aandacht aan coeliakie en geven enkele...

Je eigen moestuin(tje)

We horen en zien het steeds vaker. Verse groenten, fruit en kruiden uit eigen moestuin!

Welke koffie moet je kiezen en is koffie eigenlijk wel zo gezond?

1 oktober is het internationale dag van de koffie dus uitermate geschikt om eens verder te kijken...

Mag je bij je belastingaangifte dieetkosten voor een glutenvrij dieet aftrekken?

Kort samengevat: Het antwoord hierop is ja, mits je aan bepaalde voorwaarden voldoet.

Proef met al je zintuigen

Het nieuwe jaar is begonnen! Bij veel mensen staat standaard op de goede voornemens lijst: gezond...

Glutenvrije voornemens

Wist je dat 17 januari de dag is dat de meeste goede voornemens weer vergeten zijn of alweer wegg...

Watertanden met Netflix

De tijd van het kachel, dekentje, een foute kersttrui, lekker eten, familie, vrienden, en Netflix...

Inspirerende sites, apps en social kanalen

Kan jouw tijdlijn nog wat glutenvrije inspiratie gebruiken? Deze accounts moet je dan echt volgen!

Gluten in cosmetica

In de meeste cosmetica zitten geen gluten verwerkt, maar ze bestaan wel met gluten. Gluten besmet...

Evenementen tijdens de feestdagen

Heb jij nog tips? Deel ze dan met ons!

Evenementen tijdens de feestdagen

Ook dit jaar zijn er weer een hoop leuke evenementen die je kunt bezoeken tijdens de feestdagen! ...

Wandelen en plukken

Tijd voor paddenstoelen, kastanjes en onder je fleecedekentje duiken. Naast een heerlijk wandelin...

Wat zijn de lekkerste glutenvrije biertjes?

Vier jij het oktoberfest deze week of zit je binnen lekker op de bank! Allemaal een top excuus om...

Glutenvrije kookboeken

Wij zijn gek op kookboeken, want je kunt er zoveel inspiratie uit halen! Natuurlijk is het makkel...

De beste Glutenvrije hotels(ketens) in Europa

Een hotel boeken is altijd spannend als je niet zeker weet wat de glutenvrije mogelijkheden zijn....

Glutenvrij Pasen vieren

Na de lange en donkere winter staat Pasen eindelijk weer voor de deur. Dit frisse lentefeest bete...

Koninklijk genieten

12 april zijn de Koningsspelen! Ruim een een miljoen kinderen starten vandaag met een gezond Koni...

Waarom is YAM speciaal verpakt?

Stevige verpakking De YAM zakken zijn extra stevig om scheuren te voorkomen. De verpakking moet e...

Tips om goedkoop glutenvrij te eten

Tip 1: Plan vooruit Het kan stressvol zijn om nog snel de supermarkt in te hollen voordat je wil ...

Hoe bewaar je YAM cake?

Eerder hebben we al tips gedeeld over hoe je YAM brood langer kunt bewaren. Ook voor onze glutenv...

Is coeliakie erfelijk?

1% van de Nederlandse bevolking heeft coeliakie, dit zijn ongeveer 170.000 Nederlanders. Van deze...

Tips voor een glutenvrije borrel op je werk

Vertel je collega’s over coeliakie Meld zodra je de uitnodiging voor de borrel ontvangt dat je gl...

Glutenvrij in het ziekenhuis

Bespreek de opties met de diëtist Als je vooraf weet dat je naar het ziekenhuis moet, neem dan co...

Glutenvrij Halloween

Trick or treat! Snoepen hoort bij Halloween. Gaat je kind meelopen? Heel leuk! Hierbij een paar t...

Glutenvrij brood bestellen in de supermarkt

Waarom verkoopt mijn supermarkt geen YAM? Iedere supermarkt bepaalt zelf welke producten ze inkoo...

Maak je eigen glutenvrije high tea

Aankleding van je tafel Bedenk van tevoren welke stijl jouw high tea moet hebben. Ga je voor chic...

Glutenvrij op de kinderopvang

Begin met een goed gesprek Wij schreven eerder al een artikel over glutenvrij op school. Lees ook...

Festivals en glutenvrij

Mag je wel eten meenemen? Op sommige festivals mag je helaas geen eten meenemen. Vraag het festiv...

Glutenvrij koken voor vrienden

Wat moet je weten? Neem een glutenvrij dieet zeer serieus. Lees dit artikel eens over wat gluten ...

Glutenvrij en vegan

Jouw motivatie om glutenvrij en vegetarisch of veganistisch te eten Een verandering in je eetpatr...

Primeur: YAM glutenvrije haver van Hollandse bodem

Olympic haver? Om tot een goede rassenkeuze te komen kijken akkerbouwers naar de rassenlijst. Om ...

De leukste vaderdag tips, ideeën en recepten

Vaderdag menu Waarom alleen ontbijt op bed? Het is de hele dag Vaderdag! Wij hebben de stoerste V...

Glutenvrij Suikerfeest

Wat is het Suikerfeest eigenlijk? Het Suikerfeest wordt in het Arabisch Eid al-Fitr genoemd. Dit ...

Glutenvrij Stockholm

Natuurlijk namen we ook uitgebreid de tijd om Stockholm te bezoeken. In deze blog delen wij onze ...

Glutenvrije taart recepten voor Moederdag

De leukste Moederdag cadeautjes Ben je er nog niet over uit wat je je moeder dit jaar met Moederd...

Glutenvrije dierentuinen

Een dagje aapjes kijken in de Apenheul Een dagje Apenheul in Apeldoorn is een echt avontuur want ...

Glutenvrije pizza restaurants

Glutenvrije pizza restaurants in Noord-Holland Mastino V (Amsterdam)Een restaurant dat gespeciali...

Glutenvrij Groningen, leuke lunch en restaurant tips

Glutenvrij eten in Groningen Een weekendje Groningen begint het beste met een stevige glutenvrije...

Ik moet/wil glutenvrij eten, en nu?

Je hebt te horen gekregen dat je glutenintolerant of sensitief bent. Je hebt veel last van je dar...

YAM haver: 100% glutenvrij van Hollandse bodem!

Vocht Het perfect moment om te oogsten is als de korrel van de haver niet meer dan 15% vocht beva...

Bart vertelt meer over het groeien van de haver

Hoe kun je glutenvrij brood het beste bewaren?

Glutenvrij brood bewaren tijdens warme dagen en op vakantie: zo doe je dat! Zon op je huid, een k...

Hoe ziet een trekker van binnen eruit?

In de cabine van de trekker die de glutenvrije haver van YAM zaait zit een GPS besturing. Dit bet...

Hoe wordt glutenvrije haver gezaaid?

Voordat de zaden worden gezaaid worden alle machines volledig schoongemaakt en het veld bemest. H...

Hoe werkt de machine om glutenvrij haver te zaaien?

Achter de trekker zit een grote machine deze heet de graanzaaier. Hierin zit een spitmachine die ...

Handigheidje met ‘n eitje

De makkelijkste manieren om je ei te pellen op een rij: – Stop een gekookt ei in een glas met een...

Het sensationele chocolade snuiven

Een chocoladeproeverij kun tegenwoordig doen met chocolade in allerlei smaken! Maar er nu zoveel ...

Grijp niet langer mis in de supermarkt!

Wij hebben de oplossing voor je: bestel het op de broodafdeling waar jij boodschappen doet. Geef ...

Restjes, wat doe je ermee?

Daarom 3 tips hoe je gelijk succesvol kunt starten: Tip 1: Plannen!Geen eten weggooien klinkt sim...

Ouderen en tafeltje dekje

Sommige plaatselijke restaurants of groentewinkels hebben een maaltijdservice. Vaak vers gekookt ...

Jans serveert op YAM brood

Ze serveren glutenvrije lunch op het glutenvrije brood van Yam Glutenvrij. Ze hebben glutenvrije ...

Het leven van Pluis

Ik beleef zoveel avonturen die je kan zien op mijn eigen Instagram account. Er is altijd wel wat ...

Wie ontdekte er als eerste coeliakie?

Van 1922 tot 1929 studeerde Dicke geneeskunde in Leiden. Na zijn studie specialiseerde hij zich v...

Koffie dag

Gezonde Koffie De meeste mensen genieten echt van koffie, anderen beweren zelfs niet zonder te ku...

Vragen over glutenvrij eten

1. Wat is het verschil tussen gluten intolerantie, gluten allergie en coeliakie?Klachten die je k...

Coeliakie op je werk

Hotspots den Bosch

BB Heel handig BaggyBoys, de service waardoor je de hele dag kan blijven shoppen en je je handen ...

Glutenvrij dagje uit

Weet je van te voren wel waar je naartoe gaat? Dan raden wij aan om vooraf onderzoek te doen naar...

Waarom yoga een blijvertje is

Wat is yoga? First things first. Want wat is Yoga nou precies? Yoga leert je om je geest, je gevo...

Gezond eten op school met Broodtrommelliefde

Gezonde broodtrommel Je hoort het steeds vaker, kinderen op school krijgen de richtlijn om een ge...

Waarom heeft YAM een aparte sluiting?

Als je gecertificeerd* glutenvrije producten maakt moet je voldoen aan een aantal regels zodat ie...

Dagje glutenvrij Eindhoven

Glutenvrije restaurants in Eindhoven Eindhoven telt een hoop hippe eettentjes waar je heerlijk ku...

Theeduif voor theeleuten

Klein gebaar, groots effect!  Onze e-mailboxen zitten iedere dag vol, we WhatsAppen aan de lopend...

De eerste Pindakaaswinkel

In de winkel zijn bijzondere variaties te vinden. Zo wordt er geëxperimenteerd met kokos, zeezout...

Is haver altijd glutenvrij?

Neem als voorbeeld de YAM broodsoorten. Deze zijn gebakken op basis van havermeel uit een gecerti...

Kunstwerken zónder gluten

Klik hier om meerdere afbeeldingen te bekijken van gluten free museum.

Eten bij GYS in Utrecht

De kaart De menukaart wisselt per seizoen en er wordt veel gewerkt met steekproducten. Handig is ...

Glutenvrije sensor

Het kan soms lastig zijn om volledig je vertrouwen in glutenvrije gerechten buiten de deur te leg...

De Ziende | Nieuwkoop

De lunch bij De Ziende is een verademing: alles is daar glutenvrij! De bediening weet van wanten,...

De Glutenvrije Winkel in Amsterdam

De Glutenvrije Winkel in Amsterdam biedt een groot assortiment aan glutenvrije producten. Naast j...

Wat is glutenvrij?

Waar zitten gluten in?​Je vindt eiwitten (gluten) terug in tarwe, spelt, gerst, kamut en rogge. H...

Vragen over glutenvrij eten

1. Wat is het verschil tussen gluten intolerantie, gluten allergie en coeliakie?  Klachten die je...

Theereisje rond de wereld

Raar, maar waar! Anno 2016 is echter niet alleen China, maar de hele wereld aan de thee. Dat dit ...

Budgetvriendelijk en glutenvrij

Tip 1: Leg een voorraadkast aan Vul je kast met glutenvrije basisingrediënten, waarmee je alle ka...

Yvette Paralympics

De Paralympische spelen in Rio zijn begonnen. Zelf train ik in de para-selectie tafeltennis op Pa...

Sla

Je kunt een heerlijke maaltijd van de kaart bestellen, maar stel je liever je eigen salade samen ...

Jaarprijs goede voeding

YAM is voedzaam en er zit weinig zout in. Daarmee wonnen we in 2014 een mooie prijs: de jaarprijs...

Hoe is YAM geboren?

Glutenvrij brood is natuurlijk niet nieuw. Maar smakelijk glutenvrij brood was lastig te vinden. ...